وجدت دراسة جديدة أن القيلولة مهمة بالنسبة للأطفال في عمر بداية المشي، فهي تخفض خطر إصابتهم بمشكلات تتعلق بالمزاج في حياتهم لاحقاً.

وذكر “لايف ساينس” أن الباحثين في جامعة “كولورادو بولدر” وجدوا أن الأطفال في عمر يتراوح بين 2 و3 سنوات الذين لا ينامون نهاراً يظهرون قلقاً أكثر ويبدون أقل فرحاً وفهماً لكيفية حل المشكلات.

وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة مونيك لبورغوا، إن النتائج تظهر أن النوم غير الكافي يغيّر تعابير وجه الأطفال، فردّات فعلهم تجاه الأحداث المثيرة تقل إيجابية، وتجاه الأحداث المحبطة تكثر سلبي.

وأضافت أن كثيراً من الأطفال حالياً لا يحصلون على قسط وافٍ من الراحة، و”بالنسبة للأطفال في سن بداية المشي تعد القيلولة ضرورية”.

وأظهرت الدراسة الجديدة أن النوم غير الكافي الذي يفتقد للقيلولة، يؤثر على طرق التعبير عن المشاعر عند الأطفال، وقد يؤثر على أدمغتهم ويجعلهم عرضة لمشكلات تتعلق بالمزاج على مدى الحياة.

وقالت لبورغوا “كما الغذاء الجيد ضروري، النوم الكافي هو حاجة أساسية تعطي للطفل الفرصة الأفضل للحصول على ما يعد الأهم، من الناس والأشياء التي يختبرونها يومياً”.