منتدى الارانب للناس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتدي الارانب للناس . احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  Oououo10
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى . مع تحيات الإدارة
منتدى الارانب للناس
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم ، في منتدي الارانب للناس . احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  Oououo10
المرجو منك أن تقوم بتسجـيل الدخول لتقوم بالمشاركة معنا. إن لم يكن لـديك حساب بعـد ، نتشرف بدعوتك لإنشائه بالتسجيل لديـنا . سنكون سعـداء جدا بانضمامك الي اسرة المنتدى . مع تحيات الإدارة

منتدى الارانب للناس


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابهالبوابه  المنشوراتالمنشورات  أحدث الصورأحدث الصور  مركز رفع الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امة الله
مشرفة منتدي لكي سيدتى
مشرفة منتدي لكي سيدتى


الانتساب : 25/06/2011
العمر : 40
المساهمات : 369
التقييم : 12
الجنس : انثى
الدولة : مصر
المدينة : الشرقية
المهنة المهنة : لا اعمل
الهواية : القراءة
المزاج المزاج : الحمد لله
تاريخ الميلاد : 01/10/1983
كيف تعرفت علينا؟ : من احد اقاربى
الاوسمة : وسام الاشراف

احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  Empty
مُساهمةموضوع: احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !    احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  I_icon_minitimeالسبت يناير 14, 2012 10:36 pm

الحمل عادة وقت للفرح والإحتفال قبل ولادة طفل جديد. ولكن ولسوء الحظ ليست تلك هي الحال مع المرأة التي تعاني زيادة كبيرة في الوزن.

بالإجمال، فالسيدة التي يزيد وزنها بحوالي 25 كيلوغراماً عن الوزن الطبيعي، تعاني من مشاكل عقم كبيرة. وإذا حملت، فنسبة الإجهاض لديها كبيرة. الإجهاض أكثر شيوعاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، مما يعني الأسابيع الـ 13 الأولى. وقد يحدث نتيجة لشذوذ الكروزومات، تقلبات هرمونية، مشاكل طبية، صعوبات في وضع الجنين ونتيجة زيادة في الوزن لدى المرأة.

تحذيرات للمرأة الحامل التي تعاني من السمنة:
نظراً لإحتمال حدوث مضاعفات، لا يمكن للحامل التي تعاني من زيادة كبيرة في وزنها أن تتناول حبوب تخفيض الكولسترول، حبوب الضغط، أو أي أنواع من الأدوية لأنها قد تسبّب تشوهات خلقية للجنين. لذا تكون المرأة الحامل المصابة بالسمنة مدرجة في فئة المخاطر العالية.

وأيضاً لا يمكن للحامل أن تتبع نظاماً غذائياً لتخفيض الوزن أو أي حمية غذائية تعتمد على نوع معين من الغذاء وتتجاهل الآخر لأنّ هذا قد يؤثر على صحة الجنين والمرأة. لكن ما يمكن للمرأة الحامل أن تقوم به هو الحفاظ على زيادة ضئيلة في الوزن خلال حملها لا تتعدى 10 كيلوغرامات طول فترة الحمل.

بالإضافة الى هذا، لا يجب على المرأة الحامل ذات الوزن العالي أن تمارس الرياضة بشكل كثيف بهدف خفض وزنها. يمكنها ممارسة الرياضة باعتدال كالمشي لمدة 30 دقيقة في اليوم وليس أكثر .

الوقاية من الإجهاض:
على كل امرأة تعاني من زيادة في وزنها وتريد أن تصبح حاملاً أن تتخذ بعض الخطوات الوقائية لإنقاص وزنها قبل الحمل. ويجب عليها أن تكثر من تناول الخضار، وخصوصاً الخضار الخضراء لأنها تمنحها ما تحتاجه من حمض الفوليك، بالإضافة الى أنها غنية جداً بالألياف التي تساعدها في زيادة الإحساس بالشبع. وأيضاً يجب عليها تناول الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن. ولتخفيف الوزن بشكل أكبر، يجب على المرأة التي تعاني من السمنة أن تلغي جميع أنواع الحلويات من غذائها لأنها غنية جداً بالدهون، والسكر والوحدات الحرارية. إذا خسرت فعلاً من وزنك قبل الحمل، فذلك سيخفف من خطر الإصابة بالإجهاض بنسبة كبيرة.

فاحمي نفسك من خطر الإجهاض وخففي وزنك قبل الحمل لكي تضمني الصحة الجيدة لطفلك ولجنينك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Youth
عضو فضي
عضو فضي


الانتساب : 23/08/2011
العمر : 26
المساهمات : 109
التقييم : 10
الجنس : ذكر
الدولة : السعوديــه
المدينة : ..........
المهنة المهنة : طالب
الهواية : .............
المزاج المزاج : ....................
تاريخ الميلاد : 10/09/1997
كيف تعرفت علينا؟ : ......................

احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !    احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  I_icon_minitimeالجمعة مارس 09, 2012 5:05 am

تسلم الايادى
وبارك الله فيك
وجزاك الصحه والعافيه
ننتظر جديدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مريومه ريري
المشرفة العامة
المشرفة العامة
مريومه ريري

الانتساب : 03/07/2010
العمر : 37
المساهمات : 1215
التقييم : 31
الجنس : انثى
الدولة : مصر
المدينة : فاقوس
المهنة المهنة : لا شيء
الهواية : طيور الزينة
المزاج المزاج : عادي
تاريخ الميلاد : 29/12/1986
كيف تعرفت علينا؟ : من المدير
الاوسمة : وسام الاشراف

احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !    احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 10, 2012 1:09 pm

بوركت جهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورهان
عضو ماسي
عضو ماسي


الانتساب : 22/04/2012
العمر : 35
المساهمات : 500
التقييم : 10
الجنس : انثى
الدولة : بلادالله
المدينة : بلاد الله
المهنة المهنة : لااعمل
الهواية : المطالعة
المزاج المزاج : الحمد لله
تاريخ الميلاد : 04/07/1988
كيف تعرفت علينا؟ : النت

احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !    احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  I_icon_minitimeالأحد أبريل 22, 2012 7:20 pm

بارك الله فيك
وجزاك الله كل الخير
على طرحك المميز والنشيد
جعله الله في ميزان الحسنات
واثابك الجنة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
midolove
عضو ماسي
عضو ماسي


الانتساب : 18/05/2012
العمر : 32
المساهمات : 701
التقييم : 10
الجنس : ذكر
الدولة : مصر
المدينة : الشرقية
المهنة المهنة : تعبتة مواقع
الهواية : رياضى
المزاج المزاج : رياضى
تاريخ الميلاد : 19/10/1991
كيف تعرفت علينا؟ : عروض

احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !    احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !  I_icon_minitimeالأحد مايو 20, 2012 7:06 am



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كلمات روعة ..~
وآحساس رآآقي ..~
ابدعت بطرحك الذووق ..~
يعطيك العافية ..~
ودي لك ..~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

احذري: السمنة تزيد مخاطر الاجهاض !

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-
» تناول الفيتامينات يقلل من مخاطر الولادة المبكرة !
» ممارسة الرياضة تزيد من قدرة الطالب على التحصيل الدراسى
» مسببات الاجهاض في الماعز والاغنام 1
» مسببات الاجهاض في الماعز والاغنام
» السمنة لدى القطط

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الارانب للناس :: منتدى لكى يا سيدتى :: قسم الامومه والطفوله-
©phpBB | منتدى مجاني | منتدى مجاني للدعم و المساعدة | التبليغ عن محتوى مخالف | آخر المواضيع