على الرغم من أن فروة الرأس تحميها مئات الآلاف من الشعرات، فإنه لا يزال عرضة لكثير من المشاكل أبرزها القشرة، والتي سببها نوع من الخميرة التي تعيش في فروة الرأس، وترتبط اضطرابات هذه الخميرة بالتغيرات الهرمونية في الجسم وبالتغيرات الموسمية المتعلقة بالطقس.

إليك الطريقة الأمثل لعلاج قشرة الرأس:

غسل الشعر كل يوم بشامبو طبي ضد القشرة وتركه على فروة الرأس لمدة خمس دقائق على الأقل حتى تتمكن المكونات من اختراق الفروة بفعالية.

ومن الضروري استخدام بلسم للحفاظ على صحة الشعر من الجفاف ولكن لا بد من غسله جيداً لأن بقاء شيء من الشامبو أو البلسم يمكن أن يفاقم القشرة.

ضعي عصير ليمونة مع 3 ملاعق زيت جوز الهند ودلكي شعرك بالمزيج لمدة 10 دقائق، اتركيه على الشعر 8 ساعات. اغسلي شعرك ومشطيه وجففي رأسك في الشمس. تجنبي الماء الساخن فليكن دافئاً مائلاً للبرودة.

خففي من تناول الأطعمة المقلية أو الشيبس أو الشوكلاتة بكميات كبيرة أو المكسرات المحمصة