سارة بوزيان
مشرف قسم هواة القطط
الانتساب : 31/10/2011
العمر : 34
المساهمات : 585
التقييم : 13
الجنس : 
الدولة : maroc
المدينة : temara
 المهنة : الرسم
الهواية : paint
 المزاج : حلو
تاريخ الميلاد : 24/09/1990
كيف تعرفت علينا؟ : من منتدى
 |  موضوع: كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها  الخميس نوفمبر 10, 2011 12:04 am | |
|
كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها
Exercise كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها
يتحدد مدى جدوى ممارسة الرياضة بالنسبة للجهاز المناعي، على حسب شدة التمارين التي يتم ممارستها، فإذا تم التحميل على الجسم بشكل مبالغ فيه، فإنه سيكون عُرضة لمسببات المرض لفترة من الوقت، مما يُمكن أن يؤدي إلى تسهيل الإصابة بالتهاب المجاري التنفسية العليا.
وينبغي على الرياضي أن يمارس التمارين المكثفة باعتدال، كي يقوي مناعته دون التعرض لخطر الإصابة بالمرض.
يشار أن الرياضة تؤدي إلى حدوث عدة عمليات في الجسم، من بينها زيادة عدد كرات الدم البيضاء، ولكن عند زيادة التحميل على الجسم، يزداد عدد هذه الكرات بشكل كبير للغاية، ثم يتراجع بمعدل سريع جداً، ويؤدي ذلك إلى ما يُسمى بتأثير النافذة المفتوحة، أي سهولة دخول البكتيريا والجراثيم إلى الجسم في هذه اللحظة، ومن ثمّ تقل قدرة الجهاز المناعي على مقاومتهما
|
|
AhmedELY
المدير العام
الانتساب : 10/06/2010
العمر : 39
المساهمات : 5862
التقييم : 66
الجنس : 
الدولة : مصر
المدينة : الزقازيق
المهنة : "
الهواية : تربية الارانب والطيور
المزاج : كويس
تاريخ الميلاد : 24/09/1985
الموقع المفضل : www.araneblelnas.com
كيف تعرفت علينا؟ : www.araneblelnas.com
الاوسمة : 
| | موضوع: رد: كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها الخميس نوفمبر 10, 2011 3:48 am | |
| جزاكي الله خيرا علي المعلومات القيمة
وبارك الله فيكي |
|
midolove
عضو ماسي
الانتساب : 18/05/2012
العمر : 33
المساهمات : 701
التقييم : 10
الجنس :
الدولة : مصر
المدينة : الشرقية
المهنة : تعبتة مواقع
الهواية : رياضى
المزاج : رياضى
تاريخ الميلاد : 19/10/1991
كيف تعرفت علينا؟ : عروض
| | موضوع: رد: كثرة التمارين الرياضية مضرة احذريها السبت مايو 19, 2012 4:32 am | |
| بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات
وكل التوفيق لك يا رب |
|
المنشورات
